МЕДИНКУР
многопрофильный медицинский центр
Москва, пр-т Мира, 105, м. "Алексеевская", "ВДНХ"
+7 (495) 989 21 42 ; +7 (495) 682 41 07
+7 (917) 565 60 99
Режим работы
ПН-СБ 9-20
ВС 10-17
Забор анализов
Пн-Сб 8:30-20
Вс 10-17
Обратный звонок Он-лайн запись

Профилактика сосудистых звездочек

Сосудистые звездочки
Сосудистые звездочки чаще встречаются у женской половины населения, первые признаки этой патологии могут быть заметны уже в 20-25 лет, к 40 годам у многих женщин отмечаются ярко выраженные сеточки, выступающие вены на конечностях. Чем раньше вы начнете заботиться о своих ногах, тем дольше они останутся ухоженными и здоровыми. Тревожным сигналом о развитии варикоза являются:

- отечность ног после работы,
- легкое покалывание и жжение,
- боль,
- судороги.

При этих признаках следует уделять своему здоровью особое внимание и проводить профилактические мероприятия.

Образ жизни
Самой частой причиной появления сосудистых звездочек являются большие нагрузки на ноги. Люди, у которых работа связана с постоянными физическими нагрузками на ноги, в первую очередь подвержены этой патологии. При сидячем образе жизни также снижается венозный тонус, поэтому риск варикоза достаточно высок. Умеренные спортивные тренировки (например, аэробика, плавание, йога) улучшают кровообращение в конечностях, повышают тонус всего организма.

Ожирение
Лишние жировые отложения негативно сказываются на многих внутренних органах, в том числе и на сосудах. На них оказывается сильное давление, наличие большого количества холестерина ухудшает крово-и лимфообмен. После проведения корректирующих процедур (липосакция, криолиполиз, массаж) необходимо продолжать следить за своим весом, избегать жирной, слишком соленой, сладкой пищи. Отложения солей могут стать провоцирующим фактором, так как соль задерживает воду в организме, вызывает отечность.

Одежда и обувь
Ношение тесной, неудобной обуви на высоком каблуке приводит к венозному застою. Большинство врачей признают оптимальной высотой каблука 3-4 см. Выбирать обувь рекомендуется в вечернее время, когда ноги слегка устали и отекли. Узкие облегающие брюки, тугие чулки способны сдавливать вены и спровоцировать развитие звездочек. Некоторой группе людей флебологи рекомендуют носить специальное компрессионное белье, оно способствует сужению вен, устранению венозного застоя, усилению кровообращения.

Питание
При предрасположенности к варикозному расширению вен необходимо контролировать потребление острой и соленой пищи. Организму большую пользу приносят свежие овощи и фрукты, нежирная рыба, клетчатка, очищенная питьевая вода. Необходимо исключить алкогольные напитки, крепкий чай и кофе. Для укрепления сосудов рекомендованы продукты с большим содержанием рутина, эксузана, ретинола, аскорбиновой, пантотеновой кислоты. Эти вещества способствуют укреплению иммунитета, предотвращают проникновение вредных бактерий и микробов.

Если сосудистая сеточка уже появилась, флебологи предложат эффективные средства удаления этих дефектов. Среди них наиболее популярны озонотерапия, склеротерапия, электро- лазерная коагуляция.

Читайте ещё: удаление новообразований в клинике Мединкур


 

Наши партнеры
invitro
Наши вакансии